Διατροφικό «παυσίπονο» για τις μέρες της περιόδου...

cc Τρι Σεπ 11, 2012 2:09 am

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν εξαιρετικά στη μείωση των πόνων της περιόδου και στην παρουσίαση πολύ πιο ήπιων συμπτωμάτων. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορείτε να βρείτε κυρίως:
- στα ιχθυέλαια
- στο αβοκάντο
- στους ξηρούς καρπούς
- στο σολομό
- στο ελαιόλαδο
http://www.queen.gr/YGEIA-FITNESS/TO-DIATROFIKO-TIP-THS-HMERAS/item/19928-diatrofiko-paysipono-gia-tis-meres-ths-periodoy